30歳代男の老け顔原因と対策

 

「30代になって、よく“老けた?”って言われるようになった…。」
30歳を過ぎてから、そう言う男性は多いようです。

 

しかし、30代と言えば男性の一番脂の乗っている年代です。
まだまだ若々しくありたいですよね?

 

ここでは、30代に特有の老け顔の原因と治し方についてご紹介していきたいと思います!

 

30歳の男性が老け顔に見られてしまう原因は大きく4つあります。

 

  1. 青ひげや不精髭
  2. ボサボサの髪型
  3. 肌のくすみやシワやたるみ、乾燥肌、目の下のクマ
  4. 黄色い歯

 

「30代の老け顔」って、結構だらしない身だしなみが大きな原因だったりします。
つまり、これらの原因の多くは、改善可能だということです。

 

それぞれについてのおすすめの治し方も含めて、説明していきますね!

 

 

1.青ひげや不精髭は、おじさんのトレードマーク…。

「髭剃り面倒臭い…。」
そう思いますよね?笑

 

普段、お客さんと接する内容の仕事ではない人ほど、歳を重ねるほど、髭剃りに疎くなるようです。
しかも、20代では髭が薄かったけど、30代から髭が濃くなったという男性も多いものです。

 

ただし、不精髭は「おじさんのトレードマーク」です。
髭の手入れは身だしなみの一環なので、普段から髭剃りするのがBESTと言えます。

 

また、髭の悩みと言えば「青ひげ」でしょう。
髭を剃っていても、青ひげが濃いとやはり老けて見えるものです。

 

このように、髭の処理を怠ると、不潔な感じを与えてしまうものです。

 

でも、「毎日剃ると肌が荒れる…。」と、敏感肌の方もいるでしょう。

 

そんな場合はシェービング方を見直しましょう。
無理なく深剃りできる5枚刃にするとか、電動でも切れ味の良いものに変えると肌への負担はかなり抑えることができるでしょう。

 

また、ひげ剃りが面倒ならばヒゲ脱毛もおすすめです。
髭脱毛は、ツルツルにするだけでなく、「髭が生えるのを遅くすること」もできるので、特に青ひげ悩んでいる方にはうってつけの改善方法と言えるでしょう!

 

 

2.ボサボサの髪型は不潔な老け顔の印象と与える!?

髪がボサボサの男性は、年上に見えるものです。
(※清潔感のない悪いイメージでの「年上」です。)

 

髪型って、人のイメージを大きく左右しますよね?(^^;)

 

30代ともなれば、ちょっとオシャレなサロンへ行って、徹底的にヘアデザインを相談するも良いでしょう。
年相応ながらオシャレで、老け顔に合わせた大人っぽくてクールな髪型にすれば、老けた感じが消せるでしょう。

 

 

3.肌のくすみやシワやたるみ、乾燥肌、目の下のクマはおじいさんの証拠!

「おじいさんの絵を描いて下さい。」
と言えば、あなたは恐らく「顔にシワの入った男性の顔」を描くでしょう?

 

そう、老け顔の代名詞と言えば、ゴルゴ線やほうれい線を始めとする、「顔のシワやたるみ」です。

 

シワこそが、老け顔のメイン要因と言っても過言ではないでしょう。

 

 

また、肌がくすんでいても、疲労やストレスによる肌荒れでも、顔は老けて見えますね。

 

つまり、老け顔の治し方としては、「スキンケア」が大切になってくるわけです。

 

ただ、スキンケアと言っても、肌に影響を及ぼしているのは、洗顔や保湿と言った「基礎的スキンケア」よりも、そもそも生活習慣を改める必要があります。
次の中で、該当する部分があれば改めてみて下さい。

 

  • タバコを吸う
  • 野菜を食べない
  • 睡眠時間が短い
  • 運動していない

 

事面で重要なのは、活性酸素を除去するビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化物質をしっかり摂取することです。
具体的な食材としては、ナス、ブドウ、納豆、豆腐、生姜、お茶などがあります。

 

また、特に、タンパク質を摂取することも大切です。
なぜなら、肌を作る材料になるのは、タンパク質(アミノ酸)だからです。
糖類(米、麺、パン)よりも、タンパク質(肉、豆類)などを多く摂取するに心がけましょう!
(プロテインを摂取するのが効率的ですよ!)

 

このように肌ケアのために生活習慣の改善を行いましょう。

 

 

 

ただもし、「あなたが多少お金がかかってもいいから、即効でしわがなくなる方法が良い!」というのでれば、美容クリニックでのヒアルロン注射などで治すのも有効です。
詳しくはこちらもどうぞ。
>>「老け顔で悩む男は病院に行け!?【男性用若返り整形メニュー4選】」

 

 

4.黄色い歯

「若々しい笑顔」と言えば、ズバリ「白い歯」でしょう。

 

反対に歯が黄色いだけで老けて見えますから要注意です。

 

最近では、歯科で手軽なホワイトニング治療法が提供されています。
普段の歯磨きと併せて利用してみましょう。

 

 

 

いかがでしたか?
老け顔の原因は、主に不健康な生活習慣からくる疲労やストレスです。
健康的な生活習慣を身に着け、その上でそれぞれの改善策を試してくださいね。

 

 

ただし、顔は”ある方法”を使えば、手軽に安く若々しく改善することができます!
詳しくはコチラをどうぞ。
>>「男の老け顔の治し方」