「まだ20代なのに、20代に見られたことがない…。」

 

そう悩む、老け顔男性は少なくないようです。
まだ、20代なのに同世代に距離を置かれたり、
30代以上に見られると悲しいですよね?

 

年代別の男性の老け顔の原因の中でも、20代男性の老け顔の特徴には、次のようなものがあります。

 

  • 目の下のクマや、顔のくすみ
  • 青ヒゲ
  • 目じりやほうれい線のシワ

 

では、これらの老け顔要素の原因と、治し方についてもう少し詳しく説明していきましょう。

 

 

男性の「目の下のクマや顔のくすみ」の原因と治し方は?


浅黒い顔の人は老けて見えますよね?

 

若い肌は、水々しくて、透明感が高いものです。
一方で、不健康で代謝の悪い方は、血行不良で肌に輝きありません。

 

顔を浅黒くする要因には、目の下のクマやくすみがあります。

 

目の下のクマは、種類(青クマ、黒クマ、茶クマ)によって原因は異なりますが、20代男性の場合は主に、血行不良が原因でなる青クマが多いでしょう。

 

もしあなたが、暴飲暴食や夜遊びは多いなら、気づかぬ内に疲労やストレスが溜まり、肌荒れ(くまやくすみ)につながっています。
特に、寝不足による腫れやむくみは大敵です。

 

それらが、血行不良につながり、顔色が黒ずむ原因となっているです。

 

 

では、これらのクマやくすみできてしまったら、どうすれば良いのでしょうか?

まずは、質の良い睡眠習慣を身につけましょう。

 

睡眠中の副交感神経の働きが活性化すれば、血行やリンパの流れが改善されて、顔全体の血行不良は解消されます。
(基礎体温が低い方は体を冷やさない工夫もして下さい。)

 

 

また、タバコによる活性酸素の増加は血行を悪化させます。

 

肌代謝が低下すればくすみも強くなります。

 

肌に必要な栄養を摂り、血行アップで肌の老廃物を除去し、細胞の代謝で肌ケアを心がけてくださいね。

 

 

20代でも一気に老け顔にする「青ヒゲ」の原因と治し方は?


青ひげがあると、20代であっても一気に「おじさん」に見えてしまいます。

 

でも髭の濃い剛毛男性の場合は、髭剃り痕が青々してしまいがちなんですよね?
ちゃんと毎朝髭剃りをしていたとしても、剃り痕が目立つ場合はかなり老けて見えてしまうのはどうしようもないですよね…。

 

また、特に20代は伸びが早く、昼ごろにはもう青っぽく見えだしてしまうという髭の濃い方もいるでしょう。

 

 

そんな「ヒゲが濃い人にとっては深い悩み」であ青ひげですが、どのような治し方があるのでしょうか?

 

方法としては、深剃りするか、隠すか、脱毛するかになります。

 

隠すのであれば、コンシーラーやファンデーションでカバーする方法がおすすめです。
(>>「【老け顔男性必見の若返りメイク術】この若返り、もはや詐欺だろ…。」)

 

あるいは、エステやクリニックで永久脱毛してしまえば、根本的に薄くすることもできます。

 

 

 

20代男性もおじいさん化させる「深いシワ」の原因と治し方


20代でも頬のしわ(ゴルゴ線)、口周りのしわ(マリオネット線、ほうれい線)や目じりのしわが濃い人がいます。
端正な顔立ちならハンサムに見えますが、オヤジ臭いと老け顔になってしまうものです。

 

では、このしわの原因は何なのでしょうか?
それは、紫外線ダメージ、乾燥、生活習慣の乱れ(栄養、睡眠、運動の不足)などがあります。

 

また、慢性的に疲労やストレスが溜まっている方はシワが深くなりがちです。

 

できてしまったしわを治すために大事なのは、保湿することと、栄養管理に気をつけることです。

 

保湿に関しては、お風呂上がりに保湿ローションを付けるのが有効です。

 


そして特に重要なのは栄養管理です。
偏りのない栄養バランスを考えて食事することが大切です。

 

シワができる人は、アミノ酸の構築が上手くいっていません。
身体が、肌の組織を作るには、その材料になるタンパク質とビタミン・ミネラルの摂取が必要です。

 

(本当は食事で摂るのが理想ですが、時間がない人は、「プロテイン+ビタミンBサプリ」などで補うことも試してみて下さい。)

 

もし、お金と時間があるのなら、メンズエステで改善してもらうのも良いでしょう。
あるいは、美容整形クリニックに行けば、シワ改善の施術を受けることができます。(ヒアルロン注射や炭酸ガスレーザーなど)

 

男性の老け顔の原因「シワ」について、詳しくはこちらもどうぞ。
>>「【男のほうれい線・ゴルゴ線を解消する3つの方法】男の老け顔撃退!」

 

 

 

 

 

このように、20代男性の老け顔は治すことができます。
しかし、その中でも、“とある方法”を使えば、もっとも簡単に若返ることができます!
詳しくはコチラをどうぞ。
>>「男の老け顔の治し方」